フィットネス

こんにちわ お元気ですか！ コード＠ねーむです。   ペン吉ねえねえコード。ぼく最近太っちゃって、そもそもダイエットに効果があるのは、有酸素運動と筋トレはどっちが効果があるの？？ &nbsp ...

こんにちは お元気ですか！   コード＠ね～むです。   「昔は痩せていたのにっ！！」 「年を重ねるとドンドン太ってきた！！」 「お風呂に入る時に自分の身体つきを見るたびに自信を失 ...